CINCO VERDADES QUE NINGUÉM TE CONTOU SOBRE AMAMENTAÇÃO
A amamentação é um assunto muito atual, mas ainda rodeado de mitos e informações equivocadas. Por isso, viemos te contar cinco coisas importantes sobre esse assunto tão ‘mamífero’:
- O estresse prejudica a produção e a descida do leite. Sim, isso acontece porque os hormônios do estresse tem a capacidade de afetar a produção de prolactina e ocitocina, hormônios importantíssimos para a produção do leite. Por isso, procure relaxar.
- O bebê precisa abocanhar a aréola do peito para o leite sair, porque é nessa região onde estão os ductos que ejetam o leite. Quando o bebê pega somente o bico, o risco de fissuras e rachaduras aumenta, por isso é importante fazer uma pega correta desde o começo e isso implica em o bebê colocar dentro da boca a maior quantidade possível da aréola.
- É normal ficar insegura para amamentar. Temos a ideia que, amamentar é tão natural e fisiológico, que muitas mulheres se sentem angustiadas por não conseguirem fazer isso sem dificuldades logo do começo. Mas não se preocupe: amamentar é um aprendizado. Tenha por perto uma rede de apoio e profissionais capacitados para te ajudar.
- O que ajuda aumentar a produção de leite e amamentar de forma mais fácil, é deixar o bebê mamar em livre demanda. Quanto mais o bebê mamar, mais leite você irá produzir e mais fácil ficará amamentá-lo, então, esteja disponível e coloque seu bebê ao seio sempre que ele solicitar.
- Amamentar é cansativo. Você literalmente será sugada, tanto dos seus nutrientes, quanto seu tempo e seu corpo, então procure encontrar momentos e maneiras de descansar.. Peça ajuda da rede de apoio e se possível, descanse sempre que o bebê dormir, para repor as energias. Lembre-se: se você não estiver bem, não conseguirá cuidar do seu bebê, então cuide-se primeiro.
Amamentar é um gesto de amor. Pelo seu bebê, mas também por você. Amamente.
Autoria: Natália Jardim.