COMO AUMENTAR O LEITE?
Autora: Deise Caroline
A gente ouve muitas sugestões do que fazer ou comer para aumentar a produção de leite materno, mas sabia que a maioria é mito? Vou listar alguns que a gente costuma ouvir:
- Consumir produtos derivados de leite. MITO. Não é porque você está ingerindo leite, que seu corpo vai produzir mais leite, uma coisa não tem nenhuma relação com a outra.
- Comer canjica e canjas. MITO. Essa dica das avós parece que funciona, mas não existe também relação de causa e efeito confirmada.
- Tomar cerveja preta. MITO. Além de não ser recomendado o uso de álcool durante a amamentação porque o bebê pode receber alguma quantidade através do leite.
- Tomar bastante chá. MITO. Eles vão ajudar a mãe a se manter hidratada e isso é bom, mas não tem relação direta com a produção do leite.
Mas então, o que realmente funciona para aumentar a produção do leite materno?
- Ter bastante contato pele a pele com o bebê;
- Fazer a pega corretamente para que não machuque o seio, o bebê fique saciado e estimule a produção;
- E amamentar em livre demanda, que é permitir que o bebê mame sempre que quiser, sem horários pré-determinados, várias vezes durante o dia e noite, e durante o tempo que ele quiser para ficar saciado.
A regra de ouro é: quanto mais o bebê mamar, mais leite seu corpo irá produzir.
Ficou alguma dúvida? Envie sua pergunta para a gente!